水タバコの代表的な4つの有害物質

このサイトに来てくださっているという事は、みなさんシーシャに興味があったり、シーシャ好きの方々だと思います。もしくはシーシャを始めてみたいという方もいるかもしれません。

このブログは、初めてシーシャを吸う人や吸いたいと思っている人向けの記事も書いていますが、良いことばかりではなく有害性や危険性など正しい知識を広め、より安全にシーシャライフを送ってほしいと思って書き始めました。

なので今回は。シーシャの危険な部分ネガティブな情報も提供していきたいと思います。

 

水タバコの代表的な4つの有害物質の紹介


ニコチン

ニコチンとは

タバコに含有されるアルカロイドの一つ。無色、特異臭の液体。沸点 247℃。室温ではかなり揮発性で,容易に酸化されて褐色に変る。水、アルコール、エーテルに易溶。

https://kotobank.jp

メタ分析で17の研究のデータを調査した “Public Health Reports”(2016年1月)に掲載されたピッツバーグ大学の研究によると 紙巻タバコ1本に比べて1回の水タバコで発生するニコチンの量が2.5倍との結果が出たそうです。まぁ、これは普通に納得できますね。紙巻きたばこ1本と比べたら吸う時間が格段に違いすぎるので、想像しにくいかと思います。

水たばこのススメというサイトにフレーバー換算が書いてありましたので引用します。

ニコチンはモアッサル10g(ハガル約2個分)で紙巻タバコの5~6本分に含まれるニコチン量に相当するそうです。

www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/9013/nakhla.h

え!?10gでハガル2個分なの!?という驚きはありますが、ここでの定義はそうみたいです。

また (財)TASC たばこ総合研究センター が発行した【TOBACCO NO.26 「エジプトのたばこ見聞記」】にエジプトで売っているタバコのニコチン含有量のデータからフレーバーの記述だけを引用したものにナハラフレーバーの重量とニコチン含有量の割合が記載されていました。

アップル|重量:250gニコチン含有量 :0.26%

ストロベリー|重量:250gニコチン含有量 :0.28%

トゥー・アップル|重量:250gニコチン含有量 :0.31%

ミント|重量:250gニコチン含有量 :0.27%

との数値になるそうです。意外と少ないなぁと思いました。一番多いフレーバーでも250gで0.31%です。通常使うのは10gだとすると0.0124%の含有量になります。

またニコチンは水溶性が高いため、実際に吸い込む含有量は、紙巻タバコを吸うよりもニコチン吸収量は減少すると思われます。ちなみにアメリカンスピリッツの一番軽いやつは1本当たり0.1gだそうです。


タール

ここで定義するタールとは

タバコの煙から水分とニコチンを除いた残りの成分のことです。

http://kenkounews

米国立衛生研究所の研究によると水タバコ1回で喫煙者が吸入するタールの量は紙巻タバコ1本の46.4倍になるそうです。

また ピッツバーグ大学のメタ分析によると紙巻タバコ1本に比べて1回の水タバコで発生するタールの量が25倍との研究結果がでています。

ここで定義しているタールはおおざっぱなものです。本来植物などを燃やす時に生じるものでフレーバーが焦げた状態(喉が痛くなる煙、咳き込んでしまう煙)に多く含有していると思います。

また、タールの水溶性についての研究は、タールの分析については、成分を測る機械が紙巻タバコ用であるため、容易に測定することは難しいそうです。

対策としては、フレーバーを焦がさないように水蒸気だけを吸うように意識して火力を調整すれば物を燃やした時に出るベットリとしたタールの吸引は最小限に抑えられるという事です。他の物質については別ですが。


一酸化炭素

一酸化炭素とは

無色無臭で猛毒性の気体。密度 1.250g/l (0℃,1気圧) ,融点-205.0℃,沸点-191.5℃,臨界圧 35気圧。炭素,炭素化合物の不完全燃焼,あるいは二酸化炭素を赤熱した炭素上に通すと生じる。

https://kotobank.j

一酸化炭素は水に溶けにい性質をもっており、ヘモグロビンとの結合力は酸素より約250倍も強いです。

なので吸い込む煙に一酸化炭素が0.07%あれば、血液中のヘモグロビンの50%が一酸化炭素と結合し、体内への酸素供給量は半減します。炭を直接吸っているようなものなので、さらに酸素供給量は減少すると思います。 特に脳は酸素不足にとても敏感で、最も早く症状が現れます。

次に血液中の一酸化炭素とヘモグロビンとの結合度数が体に起こす症状をまとめました。

ヘモグロビン全体の10%|軽い頭痛

ヘモグロビン全体の20%|拍動性の頭痛、軽いめまい

シーシャを吸っていてちょっとクラクラするなぁと思っている方は20%まで達していることがわかります。ここから先の症状が現れた場合は、吸うのをやめ窓を開けるか、外に出て良い空気を吸いましょう。

ヘモグロビン全体の30%|激しい頭痛、めまい、頻脈

ヘモグロビン全体の40%|上記症状の悪化、筋脱力

ヘモグロビン全体の50%|昏睡(意識がなく眠ってしまう)、痙攣

さすがにここまで来たら誰かしら救急車を呼んでくれるでしょう。これ以上吸い続ける人はいないと思いますが、知識の為に書いておきます。

ヘモグロビン全体の60%|昏睡、呼吸機能の低下、心機能の低下

ヘモグロビン全体の70%|心不全、呼吸不全、死亡

といった具合に症状が進んでいきます。ぜひ中毒に陥らないように換気をしてハイペースで吸いすぎず、ゆっくり水分をとりながら吸うようにしてください。


アクロレイン

アクロレインとは

アクロレインの発生源は幅広く,環境的な要因と生理的な要因に分けられます。環境的な要因としてはたとえば食物を料理する際(特に肉や魚を油で揚げる,焼いて焦げる際など)に発生,飲酒,タバコの煙,排気ガス(有機物を焼却)などが知られています。一方,生理的な要因として,生体内でも盛んに代謝副産物として合成されており,脂質過酸化反応,酵素依存的なスレオニン・メチオニンの代謝やポリアミンの酸化,さらには細胞が酸化ストレスに曝されることで発生することが報告されています。

http://kenkounews

この説明のように日常的に生活していても、避けられない物質という事がわかります。また最も有名な酸化ストレスマーカーである活性化酸素種よりも毒性が高いことが明らかにされ、老化の原因になります。

シーシャのどの部分にアクロレインが多く含まれているかというと、シーシャのフレーバーに使用される糖類(シーシャに甘い風味を与える)や湿潤剤(シーシャの湿り気を保つ)がアクロレインの大きな発生源となっています。

基礎生物学のみならず,創薬,環境科学,食品業界,健康産業など幅広いライフサイエンス分野で注目されるアクロレイン。しかしながら、アクロレインの単純構造、高い反応活性ゆえに検出が難しく、十分な解析が進められていないのが現状だそうです。さらに解ったこと進展があれば、情報を追加していきたいと思っています。


シーシャと紙巻タバコの有害性の比較

ピッツバーグ大学の研究チームが水タバコ1回で得られる満足感が紙巻タバコ10本に相当すると控え目に仮定して上述の3つの研究の数字を一定の基準で揃えた実験を行いました。

これはいいですよね。シーシャ1回分が紙巻きたばこ1本の○○倍とかはそもそも吸う時間が違うし葉っぱの量も違うのでわかりにくかったのですが、そこを解消する実験を行ってくれたピッツバーグ大学に感謝です。

この実験は紙巻タバコの喫煙量が一般的には1日に20本程度までであるのに対して、水タバコの喫煙量は一般的に1日に2~3回というのを前提に実験をおこなっています。シーシャを1日に3回も吸うかぁ?と思いましたが、今回は置いといて結果を見てみましょう。

水タバコを使用したときに発生あるいは喫煙者が吸入する有害物質の量は紙巻タバコに比べて

ニコチン|13.5~25%

ベンゼン|50%

一酸化炭素|65~100%

タール|250~460%

結果は

ニコチン|シーシャの方が有害性が遥かにマシ

ベンゼン|シーシャの方が有害性が少ない

一酸化炭素|シーシャの方が少しマシ

タール|シーシャの方が有害

という事がわかりました。依存性は主にニコチンによるものなのでシーシャの依存症にはなりにくいという事がわかりましたね。


正しい知識を持ってシーシャと付き合おう

さんざん害があると書いてきましたが、私自身シーシャが大好きです。また、お酒も、葉巻も好きなのですが、それが自分に与える影響や、周囲に与える影響を知るのと知らないのとでは、雲泥の差があると思います。

この記事をここまで読んでくださったという事は、シーシャのメリットもデメリットも知っている真のシーシャ好きだと思います。

自分の興味があることや、好きな事のデメリットは見えにくい場合がほとんどなので正しくシーシャと付き合いましょう。


参考文献

http://shisha888.blog101.fc2.com/blog-entry-21.html

http://kenkounews.rotala-wallichii.com/water-pipe_shisha_harm/

http://kenkounews.rotala-wallichii.com/hookah_passive-smoking/

https://mengym.net/news/22181

https://www.tasc.or.jp/

http://www.matsuyama.jrc.or.jp

https://www.funakoshi.co.jp/contents/67942

免責事項:私は医師や医療専門家ではないので、この情報を読むときはそのことに留意してください。健康上の懸念がある場合は、かかりつけの医師に連絡して懸念事項について話し合うことを強くお勧めします。



最後まで読んでいただきありがとうございます。

お勧めのフレーバーミックスのリクエストや、シーシャの裏技などありましたらお気軽に教えて下さい。

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